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防晒做不对,看起来年龄差20岁!

作者: 糖糖 时间:2018-03-13 08:48 来源:未知
摘要:防晒做不对,看起来年龄差20岁! 炎炎夏日,防晒是绕不开的话题。紫外线一年四季都有,夏天达到高峰。如果防晒做不对,会加速皮肤衰老,看起来能至少老上20岁!...

      炎炎夏日,防晒是绕不开的话题。紫外线一年四季都有,夏天达到高峰。如果防晒做不对,会加速皮肤衰老,看起来能至少老上20岁!
 

一、防晒不只是为了防晒
 

      防晒不仅仅是为了防止晒黑,更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹,甚至皮肤癌的发生。皮肤老化,最主要的就是光老化,所以想要皮肤健康年轻,首先要做好防晒工作,其次要做好保湿工作。不久前,美国马萨诸塞综合医院研究人员调查了231 名女性的生活习惯,包括是否防晒、运动、饮水习惯等,他们发现,注意防晒的人看上去显得比实际年龄小,多的能显年轻20岁,而光注意补水或坚持运动都难以留住青春的脚步。

 

 

普通遮阳伞根本挡不住紫外线

 

人的皮肤,好比一堵砖墙,最外面的是皮脂膜,相当于墙壁最外面的石灰层,是保护皮肤的屏障;里头砖的结构,由表皮中的角质形成细胞组成。

 

(表皮基底层居住着黑素细胞,它们受到紫外线照射后会加速分泌黑色素,再输入到表皮细胞中,黑色素细胞自身体积也会变大,如此以来,皮肤就会发黑。)

 

日晒对皮肤的伤害,主要由紫外线引起,根据波长,紫外线可分为UVA、UVB和UVC,它们能力不同,却各有杀手锏

 

 

 

 
二、UVB是中波紫外线,俗称“晒红段”

 

它是皮肤晒伤、晒红的元凶,杀伤效果迅速而且明显。好在它穿透力一般,玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服,就可以阻挡部分UVB。

 

 

 
三、UVA是长波紫外线,俗称“晒黑段”

 

它既能让你变黑,也可以直达真皮层,破坏胶原蛋白、弹力纤维,让皮肤老化。更糟糕的是,UVA的穿透力很强,即便阴天下雨,它也可以穿过云层到达地面,除非是撑着质量靠谱的防紫外线遮阳伞,一般的遮阳伞、帽子也不能完全挡住它

 

 

夏天,紫外线达到高峰,

冬天大约是夏天的1/3;

海拔每升高1000 米,

紫外线强度就增加10%;
 

上午10 点到下午2点,紫外线最强,

尽量避免在这个时段外出。

 

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