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常吃这道菜,想不美都难~

作者: 糖糖 时间:2018-01-18 10:11 来源:未知
摘要:小时候看过一个很有意思的动画片,大力水手吃一点菠菜就能变得力量无穷。现实生活中,菠菜是不是也能给我们这么大的能量呢? ...

小时候看过一个很有意思的动画片,大力水手吃一点菠菜就能变得力量无穷。现实生活中,菠菜是不是也能给我们这么大的能量呢?


菠菜

 

菠菜功效

 防 治 贫 血 

菠菜中有丰富的铁元素,对缺铁性贫血有着预防和治疗的作用。特别是女性朋友们在月经期间,多吃点菠菜,对身体有着很好的补给作用。


防止贫血
 

 润 肠 通 便 

都知道,膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助清肠通便,对改善便秘有很好的作用。此外,对防治痔疮也有一定的好处。
 

润肠通便
 

 美 容 养 颜 

菠菜被誉为“十大养颜美肤食物”之一,富含抗氧化剂,硒元素和维生素k,能够提高细胞的繁殖,防止肌肤老化的作用。
 

美容养颜
 

菠菜妙用

 祛 斑 亮 肤 

现在就给你介绍一招,菠菜美容法,帮你有效的减少皱纹和色斑。

 

1、把新鲜的菠菜洗净,放入干净的容器中捣烂,留下汁水。洗完脸后,涂抹于脸部,坚持一周,一定让你容光焕发。
 

菠菜妙用
 

2、用煮过菠菜的水洗脸,可以有效的清洁肌肤,比洗面奶还管用!这样的养颜佳品,一定要试试~

 

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